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Chiasamen- kleinen Samen mit großer Wirkung!
Reich an Omega-3-Fettsäuren sind sie ein echtes Superfood, das sich perfekt in Ihre tägliche Ernährung integrieren lässt.
Ob als Topping im Müsli, als Zutat in Topfenspeisen und Joghurts, in erfrischenden Smoothies oder in leckeren Backwaren – Chiasamen bringen nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern auch eine Extraportion Geschmack und Crunch in Ihre Lieblingsgerichte.
Gesund, köstlich und vielseitig – mit Chiasamen tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und bereichern Ihre Küche auf kreative Weise!
Cremiger Chiapudding mit gemahlenen Chiasamen
Zutaten: 3 EL gemahlene Chiasamen, 200 ml Pflanzenmilch, 1 TL Süßungsmittel nach Wahl, Toppings: Früchte, Nüsse, etc.
Zubereitung: Chiasamen mahlen und mit der Pflanzenmilch in einer Schüssel gut verrühren.Süßen und optional mit Vanille oder Zimt verfeinern.4 Stunden quellen lassen, idealerweise über Nacht. Servieren und nach Belieben mit Toppings garnieren.
